Tiefenkontakt – GFK-Workshops in Hamburg

Lernen Sie Ruhe durch Meditation, vertiefen Sie Kontakte durch  “Gewaltfreies”Kommunizieren und entspannen Sie in der Massage.

Herzlich Willkommen bei Tiefenkontakt!

 “Nur wer seinen eigenen Weg geht, kann von niemandem überholt werden.” 

                                                                                                            Marlon Brando

 

Mit meinen Seminaren in Gewaltfreier Kommunikation möchte ich Sie auf Ihrem Weg  zu einem intensiven und ehrlichen Kontakt mit sich und Ihren Mitmenschen begleiten.

 

Ich freue mich, Sie persönlich kennen zu lernen.

Regine Landwehr, Tiefenkontakt in Hamburg

 

Wer an theoretischen Hintergründen interessiert ist, der wird auf meinem Blog fündig.

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Ein total berührender Ausschlitt aus dem Film HUMAN des französischen Fotografen Yann Arthus-Bertrand: Es zeigt ein unglaublich, beeindruckendes Beispiel, was die Weigerung, andere zu verurteilen, bewirken kann. Etwas, was wir mit Hilfe der GFK immer wieder versuchen, und mal ehrlich, was unterschiedlich gut im täglichen Leben gelingt.

Und hier sehen Sie ganz indirekt, wie groß Empathie sein kann. (Ich liebe die langsamen Einstellungen von Arthus-Bertrand).

 Wer den gesamten Film auf englisch schauen möchte, findet ihn hier.

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 Interview mit Regine Landwehr in Hamburg zu Fragen rund um die GFK

1) Wie bist du zur GFK (Gewaltfreie Kommunikation) gekommen?
2) Funktioniert die GFK auch auf der Arbeit?
3) Funktioniert die Gewaltfreie Kommunikation immer?
4) Hat dich die GFK verändert?

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Ankündigung

 

Die ultimative Gelegenheit die Gewaltfreie Kommunikation kennenzulernen.

 

Die Hamburger GFK-Tage 2020

 

 

 

Die nächsten GFK-Tagen 21. und 22.03.2020

 

6 Veranstaltungen parallel an 3 Zeitfenstern
- GFK Einführung
- GFK Rollenspiele
- GFK und Tanz / Körper
- GFK in Unternehmen
- GFK und Gruppenentscheidungen
- GFK und Achtsamkeit 
und vieles mehr.

siehe auch Verein für Gewaltfreie Kommunikation

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Auf besonderen Wunsch meines letzten Kurses veröffentlicht ich hier die

Fantasiereise: “Der Weg zur eigenen Kraft”

Mit Fantasiereisen nutzen wir das Unbewusste, um in schwierigen Situationen die eigene Kraft zu vergrößern.

… hier eine Anleitung zum Ausprobieren.

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Focusing

 „Gib mir die Gelassenheit, Dinge hinzunehmen, die ich nicht ändern kann,

den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann,

und die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden.“

 

… wie? Zum Beispiel mit Focusing –> Anleitung

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Blog – Tiefenkontakt

Ab heute gibt es auch einen Blog von Tiefenkontakt. 

Da wirst du von Meditation und Buddhismus lesen und wie sie unser Leben bereichern können.

Es wird Texte zu Hamstern, Giraffen und Wölfen geben. Wofür stehen diese Tiere und warum sind sie manchmal besser zu verstehen als Menschen?

Auch will ich über Theorie und Hintergründe der Gewaltfreien Kommunikation schreiben. Zum Beispiel: Warum ist die Theorie so leicht und die Umsetzung so schwer?

Und auch der menschliche Körper wird Thema sein. Was geht in uns beim Meditieren, beim Fühlen und bei Verspannungen vor? Die Neurobiologie macht vieles verständlich.

Viel Spaß damit. Regine

Und deine Meinung ist gefragt.

https://tiefenkontakt.wordpress.com/

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Zu Feiern gibt es heute (11. Dez. 2014) die Anerkennung nach dem

Deutschen Fachverband für Gewaltfreie Kommunikation.

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Meditation in Büchern und Medien

Auch in den Medien findet Meditation immer mehr Beachtung. Besonders seit sich zunehmend die Gehirnforschung mit diesem Thema befasst. In der FAZ erschien am 26. Oktober 2014 ein Interview mit Peter Sedlmeier zu dem Thema: „Meditation wirkt universell positiv“. Der Artikel ist leider nicht kostenfrei einzusehen. Aber vielleicht schmerzen die 2,50 Euro nicht gar so sehr, wenn man bedenkt, dass Zeitungen heutzutage ums Überleben kämpfen und dies eine Gelegenheit wäre, sie zu unterstützen. Eine Kurzübersicht zum Nutzen und Wirken der Meditation finden sie hier.

Wer sich intensiver mit dem Thema: Gehirnforschung und Meditation befassen möchte, dem empfehle ich das Buch: „Das Gehirn eines Buddhas“. Darin werden verblüffende Übereinstimmungen zwischen den buddhistischen Lehren und unseren Gehirnfunktionen beschrieben.

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Gewaltfreie Kommunikation

Je wichtiger eine Beziehung, umso entscheidender die Frage, wie drücke ich mich aus. Wie bin ich mir selbst treu und wie erhalte ich ein gutes Miteinander. Dabei ist es gerade in Konflikten gut, die eigene Motivation zu kennen. Die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) hilft, auch andere Standpunkte hören zu können. Sie ist eine Kommunikationstechnik, mit der ich mich ehrlich und einfühlsam ausdrücken kann. Mitgefühl kann neue Lösungswege eröffnen.

Hier können Sie mehr über die Gewaltfreie Kommunikation lesen.

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